女性运动内衣基础知识

健康的身体来自健康运动。当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发，身体充满活力。下面我们一起来了解女性运动内衣基础知识吧。

         运动文胸是女性在做各种运动时保护胸部，不妨碍运动的专用内衣。具有防振吸汗的作用。任何强度的运动都能撼动女人的胸部。运动文胸不仅可以固定胸部免受震动，还可以避免胸部对运动的阻碍。运动总是出汗。运动文胸的另一个功能是吸汗、透气、除湿、除臭。而且运动文胸一般弹性好，便于肢体屈伸。

        我们的乳房是挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，如果不穿内衣，胸部的震动很容易造成乳房下垂，影响你的美观和运动。长期大量运动，没有胸部支撑和保护，也会造成胸大肌裂伤。此外，如果身体排汗不畅，也会引起皮肤炎症。运动文胸通过款式设计上的有力支撑和充分的胸部约束，使乳房和身体形成一个整体，动作矫健有致。另一方面，运动文胸的面料一般采用全棉，弹性较高，适合排汗保暖和肢体拉伸。

        运动文胸的尺寸与一般内衣不同，以S、M、L(即小、中、大)区分。所以在买运动文胸的时候，一定要自己试穿一下，再决定哪一款适合自己。试穿后，手臂要向上伸展，左右转动，这样可以感受到运动文胸的固定性和弹性。另外，要根据自己经常做的运动类型来选择运动文胸：室内还是室外，重还是轻……，并据此决定款式和颜色。如果室内运动比较多，选择白色或浅色等比较漂亮的；如果有更剧烈的运动，选择弹性更高的更安全实用。

另外，运动内衣可以说是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。

但是，运动型内衣最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

最后，以乳房在运动时所受震动（晃动）程度划分的运动级别：

1，低度振动运动:

自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练

2，中度振动运动：

竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧

3，高度振动运动：

篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈

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